腰痛には高反発低反発どっち？硬さが快適なベッドマットレス5選

腰痛には高反発低反発どっち？硬さが快適なベッドマットレス5選

朝、寝起きがつらく、ベッドから起き上がるのが地獄になっているあなた。これからもずっと我慢し続けますか？そして、日中でも常に腰が気になるあなたへ。

出来れば、腰を気にせず生活をしたいですよね。

そんなあなたが「腰痛ベッド」と検索すると、低反発と高反発の両方がおススメとして提案されていて、正直自分に合う硬さは、しばらく使ってみないとわからないですよね。

そこで、その反発の課題を解決する、以下の絶対に外せない３つのポイントをクリアしたベッド用マットレスを厳選して紹介。

一つ目は体圧分散。よく言われのが年齢が高いほど腰痛には硬い高反発の方が体に合うということ。ただし、体全体に反発力がかかると自然な姿勢が取れなく、寝返りをするたびに、腰に負担をかけてしまいます。また、軟らかい低反発では沈みこみすぎて、同じように腰に負担がかかります。

そこで、腰などの重い部分は適度に沈みこむ低反発の感覚、手足などの軽い部分は高反発の浮く感覚、すなわち体圧分散ができる適度な硬さであること。以下の図は硬さが合わない寝具の例です。

2つ目は日本人の骨格や体重を前提に開発された国産メーカーのベッドマットレスであること。そして、処分も簡単で振動も気にならないノンコイル（スプリング）で、底つき感がない約10㎝程度の厚さがあるもの。

いざショールーム等で短時間に体験しても実際に数週間使ってみないと、硬さや腰の具合、寝心地や寝起きの状態ははわからないもの。

そこで、自宅で長期間お試しが出来て、合わない場合や気にいらなければ返品（返金）可能な製品であること。できれば違う硬さのマットレスに交換してくれればさらにイイですね。

ご紹介するのは国産メーカーの腰対策製品です。

１．グリボー：マットレス モットン
２．ニトリ*：マットレス U3-02
３．トゥルースリーパー： プレミアメルティスト
４．西川：AiR エアー01ベッドマットレス
５．エアウィーヴ： スマート Z01

*本来なら、3つの基準をクリアしていない、ニトリ製品は紹介すべきではないのですが、比較するメーカーとして記載しました。

それでは早速、機能を比較してみます。尚、表はシングルサイズ中心で比較し、左から価格が安い順に並んでいます♪。

製品   ブランド	モットン	ニトリ U3-02	トゥル-スリ-パ-	西川 AiR 01	エアウィーヴ
おススメ度	5	3.5	4	4	3.5
素材	ウレタン	ポリエステル	ウレタン	ウレタン	ポリエチレン
体重別設計	あり 3タイプ	なし	なし	あり 2タイプ	なし
硬さ交換	可能	不可	不可	不可	不可
サイズW×H×D	97×195×10 7.5kg	97×198×10 8.0kg	99×196×10 11.7kg	97×195×14 8.0kg	97×195×9 9.0kg
生産国	日本	ベトナム	日本	日本	日本
公式サイト 価　　格	39,800円	44,990円	54,780円	77,000円	77,000円
お試し期間	90日間	なし	60日間	30日間＊注1	30日間＊注1

＊注1：アマゾン限定です

モットンのオススメ度が高い理由は、体重別に３タイプの硬さが選べ、万が一硬さが合わない場合は交換可能で、重量も軽く価格も手ごろで、お試し期間が90日もあるところです。

各製品の気になる口コミ評価ですが、代表的なアマゾン、楽天市場、Yahooショッピングの口コミ評価を比較しました。（2025年1月現在）口コミは全サイズの合算にしています。（画面を横にすると見やすくなります。）

製品名   ブランド	モットン	ニトリ U3-02	トゥル-スリ-パ-	西川 AiR 01	エアウィーヴ
楽天市場 評価 件数	4.45 4,818	なし	4.7 20	なし	4.44 194
アマゾン 評価 件数	4.0 480	なし	4.2 95	3.28 7	4.4 450
Yahoo 評価 件数	4.52 1,029	4.57 7	4.57 40	なし	4.48 301

 

モットンの口コミ数が多いのは単純に売れているということですね。ただし、アマゾンの評価が他に比べて低いのは、アマゾンでは交換できないからです。西川のAiR 01とエアウィーヴ スマート Z01はアマゾンだけ返金保証があるので、口コミ数があります。また、西川のAiR 01は厚みが14㎝あるベッドマットレスの口コミだけですが数は非常に少なく評価も悪いです。ニトリ U3-02も数が少ない為、どちらも参考程度にお考えください。

そこで、オススメ度の一番高いモットンの口コミ内容を評価5～1と、公平に抜き出しました。

■モットン（楽天市場のみ）

満足なマットです

数年前、腰痛で辛かった時期に購入して使用しています。 底に体がつく感じがなく、気持ちよく眠れます。 いつのまにか腰痛もなくなりましたし、数年経った今でも気持ちよく眠れています。 今回は、夜勤で疲れている娘の誕生日プレゼントに購入しました。 モットンの良さはわかっているので、迷わずこちらのマットに決めました。 喜んでくれると思います。注文日：2024/10/30

概ね満足してます。

まだ使い始めて数日ですが、以前は朝腰が痛くなりましたが、こちらに変えたところ、朝の痛みはかなり軽減されました。説明にもあるように底つきもなく、満足しております。注文日：2024/10/25

主人と2人分シングル2枚購入させていただきました。 届いてまだ4日くらいですが、やっと慣れできた感じです。腰痛で悩んでいての購入でした。 レギャラータイプの購入でしたが、ハードでも良かったかなと思っています。 主人はまだ慣れないようで、ハードにしてあげればよかったと後悔してます。 なのでとりあえずは評価3にします。 レギュラーの上に追加で敷いてハードになるものがあると買いたいなと思うのですが。注文日：2024/10/05

女性 40代

他の方のレビューを見ていて、腰痛がなくなるということで購入しました。まだ使い出して間もないので腰痛に効くかどうかはわかりませんが、良かったら腰痛持ちの主人の分も購入したいです。 しかし、何はともあれ匂いがきついです‥ 届いてしばらく寝室の壁に立てかけていましたが、部屋中にマットの独特な匂いが充満していました。何日かたって少しはましになったので使用していますが、この匂いがなければなと思います。注文日：2024/10/05

女性 20代

このマットレスで寝ると腰が痛くなりました。体重からレギュラーを選んだのですが柔らかすぎて腰が沈みすぎるためかと思います。またツルツルしたベロアっぽい素材で敷きパッドがズレやすいのもストレスです。残念です。注文日：2024/07/08

低い評価は硬さが合わないこと、公式サイトでの購入でない為、交換できないからです。

■モットン（アマゾン）

購入から2ヶ月使ってみましたが

2024年10月21日に日本でレビュー済み

マットレスを変えた初日は、今までの低反発と比べて固くよく眠れませんでしたが、不思議と毎朝習慣の腰痛がなかったので驚きました。２日目からは硬さも気にしなくなくなり、グッスリ眠れています。私には合ってるみたいです。2ヶ月腰が痛くないのはとても嬉しいです。

さらに商品の詳細を見ていきます。

■好みの硬さも選べ、合わなかったら交換できる

3つの体重別設計の腰対策マットレス!!

販売数10万本突破！だから選ばれてる

高反発マットレス モットン

5.0

• オススメのポイント

• １．自然な寝返りをサポート
• ２．体圧分散で腰への負担を可能な限り軽減
• ３．8万回の耐久試験にも耐える、優れた耐久性
• ４．通気性が良く、蒸れにくい
• ５．ダニを寄せ付けず、ホコリも出ないので安心
• ６．思わず寝てみたくなる新感覚の寝心地
• ７．安心のアフターサービス
• ８．体重や好みに合わせて選べる硬さ
• ９．安心の日本製（国産）

選べる３つの硬さ。体重45kg以下はソフト（140N）、体重46〜80kgはレギュラー（170N）、体重 81kg 以上の方はハード（280N）がおススメの体重別設計。万が一硬さがあわなくても、交換できるので安心。高い通気性と、快適な寝心地の実現は次世代高反発ウレタンフォーム「ナノスリー」のおかげ。 体を酷使するラグビーの聖地菅平で、沢山の選手が宿泊する16か所のホテル・旅館で採用。

口コミ総数	5,000件以上
公式サイト限定価格	39,800円
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